Welkom bij de FITchallenge

De FITchallenge is bedoeld om BMO (Breed Motorische Ontwikkeling) bij volwassenen te stimuleren en voorwaarden te scheppen opdat men meer gaat bewegen ten einde een significante gezondheidswinst te behalen.
De 4 projecten zijn  een eerste aanzet en dienen tevens als voorbeeld. Het idee is om een netwerkorganisatie (een living lab) op te zetten, waar met deelnemende partijen innovatieve mogelijkheden worden gezocht en uitgeprobeerd. Doe ook mee !

De HSIEV-check

Hoe Sta Ik Er Voor

Dit is een activiteit met verschillende onderdelen waarmee je op een leuke niet competitieve manier een idee krijgt over je fitheid, inzicht in waar het wel goed zit en welke mogelijkheden er zijn voor verbetering. Zo krijg je een handvat om gericht je fitheid te verbeteren en daarmee een betere gezondheid.

HSIEV is ook een prima startpunt voor de activiteitenbegeleiders en wijkwerkers van zorg- en welzijnsinstellingen. Benieuwd hoe? Kijk dan verder of neem contact op.

Deze check zal online worden gedeeld via deze site, zodat je er zelf mee aan de slag kunt. Maar indien je dat wenst, kun je ook voor hulp en een uitgebreidere check bij BSB terecht.
Indien andere nonprofit partijen bijvoorbeeld sportverenigingen dat willen, kunnen ook zij de HSIEV-check aanbieden. Neem  contact op met BSB via e-mail.

Voor meer informatie zie de HSIEV pagina.

Samen met je buren

In je eigen wijk

Naar wens bijvoorbeeld eenmaal per week of eenmaal per maand gezellig elkaar ontmoeten en op eigen niveau samen bewegen.
Laagdrempelig en onder eigen beheer en regie. Bij de opstart wordt hulp geboden en materiaal beschikbaar gesteld.

Vooral gezellig en op een leuke manier samen bezig zijn en samen een spel, een wandeling, oefeningen of slechts een bakkie doen.

Wil je met je buurt ook meedoen? Neem even contact op met BSB via e-mail.

Voor meer informatie zie de pagina Samen met je buren.

Groot FIT worden

Workout bij jouw vereniging 

Dit zijn bijzondere FIT- workouts voor de leden en vooral ook voor de aanhang en supporters van de reguliere verenigingen.

Efficiënt je tijd benutten.  Als je kind sport en terwijl je normaliter wacht doe jij nu je workout. 
Dit is een mooie gelegenheid voor alle leden en aanhang van de vereniging om breed motorisch te bewegen. Het is een onderhoudsprogramma voor je gehele lijf dat blessure preventief en prestatie bevorderend werkt.

Wil je met je vereniging meedoen, neem contact op met BSB via e-mail.

Voor meer informatie zie de pagina Groot FIT worden

FIT- FIT&RUN – Combitraining.

Abonnement bij BSB

De bij BSB ontwikkelde concepten bevatten intensieve oefeningen ter verbetering en het onderhouden van balans en stabiliteit, coördinatie, kracht, dynamische kracht-coördinatie.

Deelnemers doen of alleen hardlooptrainingen of alleen FIT-trainingen of een combinatie van FIT-training en hardlopen / wandelen. Tijdens de combitrainingen komen de genoemde aspecten uitgebreider aan de orde. 
Alle trainingen worden gegeven in kleine groepen en worden waar nodig aangepast per deelnemer en zo georganiseerd dat iedereen ongeacht niveau kan mee doen zonder dat anderen daar last van hebben.

Interesse om me te doen, neem dan contact op met BSB via e-mail  [email protected]

Voor meer informatie: zie de BSB website https://beuningensportenbeweegt.nl/

Contact opnemen via e-mail:     [email protected]