Een goed leesbaar boek met eenvoudige alledaagse tekst is “Waarom calorieën niet tellen. De wetenschap achter afvallen” van Giles Yeo.
Hier vind je uitleg over hoe het in je lichaam werkt met praktische suggesties. Je leest er ook wat wel wat niet werkt. Ben je op zoek naar een dieet dan is dit niet jouw boek.
Je leest dat gewicht verliezen en energieker worden wel degelijk kan. Met relatief kleine aanpassingen van je dagelijkse maaltijden en je dagelijks bewegen kun je blijvend resultaat bewerkstelligen.
Het boek kan je bij de boekhandel bestellen of ook online kopen via de volgende link https://tracking.newscientist.nl/product/waarom-calorieen-niet-tellen/?cdmtw=AQIAABAAgQUFBQqp8-LMVC43Bso
trefwoorden: eten, drinken,
[email protected] Gestelde vraag april 8, 2023